瑤木兒~~ 通靈‧ 密語 ‧悄悄話

我好像…愛上了斷食的日子。

數天前和好友外出慶祝完書。我們很早以前已約定會在這天去慶祝，因此我也不好意思推掉那個聚會。靈性和朋友對我來說都是同等重要，因此，我不會為了靈性而斷絕一切社交活動。我們本來打算去吃意大利菜，因為那餐廳可以看到美美的夜境。但是，那天兩下過不停，因此我們便改為去吃日本菜。這真令我鬆一口氣，因為我很不想一開口進食便是吃油油的薄餅和味道濃烈的意粉。

這天晚上，月雙子帶了一些薯條給我吃，但是我不能一進食就吃這垃圾食物（因為身體會將這一切吸收得很快），因此，我只好抗絕了她的好意。

我點菜點得很小心。我先叫了一客日式蒸蛋。不要少看這份蒸蛋，半流質的它助我慢慢打開食慾。最不好的事情就是在斷食後一次吃太多。我吃那份蒸蛋吃得很慢，因為身體真要再次慢慢適應食物和它的味道。之後，我便點了一些壽司來吃。點壽司時，天使不斷提點著我不要叫太多，要不我的胃會受不了。那餐廳的壽司大都以海鮮為主，但也有一些燒鰻魚壽司和起司鰻魚壽司提供選擇。為了能吸收最純綷和天然的食物，我便只是點了一些海鮮壽司來吃。

很快便上菜了。壽司並非流質食物，因此，我這次是真實地在吃食物。咀嚼食物的感覺很特別，或許是因為我太久沒有咀嚼，所以此刻，牙齒和口部肌肉重新被喚醒。當味蕾變得愈來愈敏感時，食物所帶來的味覺便不停被加強。這是一個很有趣的過程。進食時，我更能細味食物的真正味道。那味道更強烈又真實，但是，矛盾卻是我沒有多大的食慾。

這刻，身心似是存於一個比較分離的狀態。只有你想吃，你才能吃得高興。當你不想吃時，你便不會有食慾去進食。和這個情況差不多的是，我的心不是太想吃…縱然，那刻我的味蕾正被強烈地刺激著。我好像有點食而不知其味，我知道我在進食，但我卻不享受這一切。或許，我要一些時間去適應。又或許，我更需要調整我的心，告訴它我想和需要去進食。

吃得太多，結果，飯後胃有點痛。

前天，姑媽拿了一些自製的麵包給我吃。為了表示感謝，我就立刻嘗了一點。那麵包超極好吃！又香又軟，又有點Q，真是很特別。清清的小麥味引起我的食慾，所以，我就吃了一點那極為美味的麵包（真的很好吃的！我的學生們都很愛吃，他們都吃過不停）。晚上，最疼愛我的呀母說我瘦了很多，便叫我一起進食晚餐。一看那晚餐，我便明白呀母的心意。那天晚上，她親自下煮去煮很多美味至極的素菜給我吃（我家只有我一人是素吃者）。本來我打算只吃一點點菜，但是因為呀母的菜太好吃，結果我就吃了頗多。那天，我沒有胃痛，我想這是因為中午我已吃過麵包的原故。胃慢慢適應他，就不會再受不住了。

斷食還是持續著。我沒有刻意去斷食，但它就成了我生命的一部分。

斷食最重要的一項是聽懂自己身體所發出的訊息。有些人強迫自己不吃或固執地堅持一些不要堅持的事。其實，斷食就是為了令身體休息和變得健康。那麼，如著斷食令身體變差就不是正確了。之前，我起床後感到很頭暈（因為睡不好），那我便吃了一條香蕉、一塊餅乾和少量蜜糖來補充能量。之後，中午便好了。而斷食便再繼續。

斷食令我的皮膚變好，而人也變得很精神和更為集中。因為這個原因，天蠍好友也開始想斷食。但是，沒有靈修的人要斷食是較難。因此，我便成了她的指導師。