瑤木兒~~ 通靈‧ 密語 ‧悄悄話

身心靈為一，唯有擁有最潔淨的身體，能量才能提升。

兩星期以前，我已開始回復正常的飲食。

就是會進食三餐、喝茶和吃最愛的小吃。

斷食後我對食物的純潔度變得更為挑剔。

以往，我會吃泡麵。現在，不會了。

以往，我會吃很辣的菜。現在，不會了。

以往，我不常吃粥。但是斷食後，我開始愛上吃粥。白白又細滑的粥令我感到很清潔。我沒有想過自己會吃粥，就是有時候會太想吃粥而在上課前打電話給呀母，叮囑她必定要買粥給我吃。以前不是這樣的。數月前的我還是認為粥無味道，過於清淡，因此，我不太愛吃粥。但是，現在我卻喜愛那清淡感。吃完粥後，人感覺很輕。不會太飽，也不會餓就是了。

以往，我愛喝奶茶。但是，現在看到奶茶，心卻輕輕地告訴我「這有很多添加劑，不好的」。然後，我就沒有再喝了。

街上常有很多美味的小吃，但是，因為太注重健康，所以對不是天然的食物都提不起興趣了。

其實，我也愛吃。只是吃得很挑。

我愛吃餅乾。很多時，妨間的餅乾加進很多防腐劑和添加劑。故此，我只會到有機的健康小店去購買餅乾。最近，我迷上一款台灣製造的天然餅乾（原來台灣真的出產很多養生保健的小食）。那餅乾的成份很天然。身體最誠實…那餅乾很好，因為它不會令我在吃後生病或感到不舒服。（我的要求不高，就是不要令身體生病就好。但是，要找真正天然的食品不容易，因為，有些都不是全天然。故此，就是找到一款有益的餅乾，就已令我樂上半天了~）

我只會吃一款小吃，這就是一種印度小吃。那小吃是由豆泥和眾多香料混合而成。這款印度小吃很好，因為它的香料令人更容易消化食物。而香料本身對人體也很有益。這款小吃的的熱量很高，因此，就是只吃一點點就已經會令人感到很飽了。

我會喝茶，只是它們都是草藥茶。草藥茶對身體很有益，它們很多都是比較中性，就是性質不會太寒，不會令身體變得虛弱。草藥有很多種，選購和用藥也是一門學問。植物本身帶有藥用價值，因此，它能有治療功效。每當我吃得過飽時，我必會喝一款印度草藥茶。有了它，我便不用再吃胃藥了。當我太過疲累時，一款非洲特有的草藥茶幫助我快快回覆體力。我常把這些草藥茶和家人好友分享，只是，他們都認為這些茶的味道很古怪和難喝。這也難怪，草藥就是植物。當人們都習慣去吃人工食物和濃味的肉時，他們通常都不愛植物的味道。但是我想，如著他們變成半素吃者，或許他們會開始愛上純純的草藥茶味道。

今天，當我整理我的零食箱，我才發現原來我藏十數種草藥茶。這看似很多，但其實也不然，因為，草藥幫助身體去調理和淨化。有時候，當身體很不舒服時，草藥便治療了我。我很注重身體健康和養生，因此，我最推崇的還是自然療法。

身心靈為一，唯有擁有最潔淨的身體，能量才能提升。只有變得敏感，人才能在靈性道路上愈走愈深。某程度上，敏感身體令人會容易去靈修，而敏感體質就代表身體更需被好好照料。如若，如若人們對身體沒有感覺，那麼他們就聽不了內心之聲。如若，人們聽得到內心之聲，他們就不能忽略身體的感覺。因為，身體其實很多時都對其擁有者訴說很多祕密。只是，很多人都選擇不去聆聽而已。