瑤木兒~~ 通靈‧ 密語 ‧悄悄話

斷食進行得非常不錯，但是，明天將要中斷一下了！

上星期，學生告訴我有間日本餐廳很有名。那時，我已立刻打電話給古怪朋友約去吃日本菜。古怪朋友有很多五宮星，五宮主玩樂，是一顆獅子座的星。那朋友超愛玩，又愛享受，所以她是我的好玩伴。基本上，要玩的話找她或獅子女就不錯了。這兩個朋友都超愛玩。獅子和雙子本就是很好的玩伴，所以，我的獅子朋友真是一大堆。

好，繼續。古怪朋友將會在後天到韓國旅遊。媽呀！我也很想到韓國去玩！可以泡溫泉又可以買很多養生的工具和保養品給媽媽，真是太吸引了！但是我就是放不下那堆學生，所以就只能羨慕。今天晚上，她在電話中突然告訴我明天可以和我去吃日本菜！太好了！我可以去試試那美味的刺身了。（版主我是半素食者，我不吃奶類、牛肉、豬肉、雞肉和羊肉。因此，我唯一吃的肉類就是魚和一眾海鮮。）我很希望那刺身會是新鮮，要不我一定又會吃到想吐。當我變得愈來愈敏感時，身體愈來愈抗拒不新鮮的食物。斷食後，身體再也容不下不新鮮的一切。

就如上次那樣，斷食期間是可以進食的。但這一定要是日本菜。為甚麼？因為日本菜較清淡和少油（有些根本是沒有油）。如若斷食後一次吃太多油的食物，身體會消化不了。

對了，其實昨天我吃了一點點麵包（姑媽又造了一些新麵包，所以就要賞面嘗一下）和餅乾（單純是我自己愛吃）。處女座的姑媽細心挑選過所有麵包的材料，因此，麵包是純天然而沒添加任何別的有害物質。

而餅乾嘛，就是經我努力又嚴格所挑選出來的高品質餅乾。市面上很多餅乾都說自己是最天然和最有營養。但是，如若你細心看看，你將會發現不少也包含了大量的添加劑和味素。我很愛吃餅乾，之前呀母告訴我有一款餅乾很好吃。我到超級市場找那餅乾，細心一看，它加了人工色素、味素和人工香精。嘩！真是很恐怖。恐怖在於當人們以為餅乾是天然和健康時，我竟發現它其實和泡麵沒有兩樣！好了好了，或許我有點誇張了。但是，你要知道，敏感我吃了那麼多人工添加劑後是一定會生病的。

有些薄脆是純天然，但是，製作過程就令它很易令進食者上火。因此，這些薄脆都是不能吃。斷食時，身體會變得很乾淨，因此，就是偷吃也要選一些最純正和無害的來吃。要不這對身體會造成很大的傷害。

當我跟朋友說我偶然會偷吃時，他們說我一定不能堅持斷食。其實，這正好是相反。我沒有特別禁止自己一定要完全斷食，而這種彈性反而令我更喜愛斷食，因為我清楚地知道自己不會因為斷食而被限住。如若，自由派的我一感到被限制，那我定必會立刻放棄一切，畢竟我不會困死自己。要心靈自由，那人便一定要除去種種限制。斷食是因修行而起，那麼修行的第一步便定必是要變得自由和快樂。對很多人來說，偷吃指會突然吃很多，因為一直就是很想吃而不能吃。

但其實，我不是這樣的。昨天吃的麵包是一片，而餅乾則是兩小塊。吃完以後，我已感覺很足夠。因為我已習慣長期喝大量的水，因此，其實麵包已令我感到很飽（我根來不是因為肚子餓而去吃，只是當我在姑媽面前吃麵包後，我又想吃吃那好久沒吃的餅乾）。那感覺直接引導我走回斷食的路上，因為，我再次明白到空腹的美好感覺。

明天，我便會吃日本菜。但是，這將會是以刺身為主。我不會吃飯或麵，這些令人太飽了。因此，我的進食量還是將會保持在微小的狀態。我不會喝綠茶，只會喝清水。就是繼續將身體保持於一個最清的狀態就是了。

昨天偷吃了，今天磅重時我發現自己沒有重過，反而又輕了。這樣的斷食方法真是很好。我既能有社交生活，又能繼續斷斷續續的去斷食。

我感覺自己好像不是再在斷食了。一切都來得那麼自然，就如我一開始吃素一樣，自然得完全不覺得自己已變了一個半素吃者。

很多事，其實不用堅持。當你看上那事物，而它又變成了你的習慣時，你不會忘記，也不用刻意去做甚麼。

你只需要做自己就很足夠了。