瑤木兒~~ 通靈‧ 密語 ‧悄悄話

我的飲食習慣。

從我靈修開始以後，我對食物的慾望不斷減低。我還是會吃，只是真的沒有太大興趣。前陣子，雙子寶寶到我家上課。上課上到中途，

她突然說：「好香喔！」

我問：「甚麼好香？」

她說：「你媽媽正在煮早餐呀！難道你沒有聞到嗎？」

我說：「喔！我倒真的沒有聞到呢！」

然後，過了一會，

她又說：「真的好香！」

我再問：「甚麼？我媽媽已經沒有煮食物」

她問：「真還是假？你真的聞不到你妹妹弄咖啡的香味嗎？你也太誇張了吧？！」

那一刻，我真的覺得自己對食物少一條根。好像，我和食物已經聯繫不上。

以往，我對食物很挑，抱著極高的要求。但是現在，我只求能夠吃飽就滿足。昨天，我那個很像是姐姐的妹妹煮晚餐給我吃。她煮了香草蕃茄金鎗魚通心粉作為晚餐。吃完以後，

她說：「下一回不用金鎗魚了，味道不好」

我回說：「是嗎？我覺得不錯」

她說：「你對食物的要求很低，不能作標準」

這也是，我的要求真是很低。只要不吃到肚子痛就很好。

然後，我想次回想。我成為了半素食者已快有兩年的時間。

我吃肉，但是我只吃海鮮（魚肉也是肉嘛）。我完全不吃豬肉、牛肉、羊肉和雞肉。而我也極少極少吃雞蛋和喝牛奶（極不多接近零）。

我主要的食糧就是：蔬果、蔬菜、豆類食品、和穀物。我會吃海鮮，但是我吃很不多。如若我要煮一個午餐，那通常就是：糙米粉 + 豆腐 + 大量蔬菜(蔬菜的量佔了碗的1/3位置) 和 兩塊魚片或兩粒魚丸。現在，我開始練舞，所以就會多喝一杯鮮橙汁來補充能量。

外出和朋友吃飯時，我們常常也會吃日本菜。不知道為甚麼，但清淡的日本菜倒真的有它的引力。吃得高興當然好，只是，也真的不能吃太飽。別的菜很多都有很多油。吃完以後人感到很沉重，就是覺得身體太飽，消化不了。但是，吃日本菜就能免卻這個煩惱。因為日本菜的油分很少很少，對身體很好。

我不知是否因為我吃得很清淡，定還是別的要素（天天也練舞和不時也會斷食），我在斷食三星期後，再也真的沒有胖過。體重一直保持在100磅左右。有時候，就算是不做運動，吃很多，還是會保持在這個體重。有一次，我發現自己有104磅，然後，在兩天後，再磅重就再次發現體重又再次下降到100磅。我也真的不知道是不是因為磅重時我喝得太多水，還是天天瘋狂練舞，令我流了太多汗，所以就又快速輕了那麼多。