瑤木兒~~ 通靈‧ 密語 ‧悄悄話

沒有太大恆心的我只是斷食了兩天便放棄了。但是這卻沒有減輕我要排毒之決心！在飲食下不了手的我便轉移到做瑜伽這個終極排毒方法上了。

因為學習了瑜伽很多年的關係，我那瑜伽根基還是存在的。小時候去學習瑜伽是單純為了醫治中耳炎（是的，中耳炎也不多不少真的被治好了），如若不是出國流學，我或許早已成了瑜伽導師，因為那時我已是我那最愛導師的助手了。出國以後，人經歷多了，心也亂得很。慢慢，我開始練習從導師身上學到的冥想技巧。黑暗間，我看到一個盒子，我進了去，感到很平和，而打開眼以後，我感覺到我平和了很多。那時，冥想成了我的救藥。

瑜伽已被放下了一段時間，在這八年間，我斷斷續續都有一路修練，但總是沒有持續下去。這時期最長的習瑜伽時期便是在大一那個暑假。因為答應教導好友練習瑜伽，我在那時期便成了她的私人教練。但是，開學之後我們便沒有再練習下去了。

一個星期以前，我被背痛折磨得不似人形。做過了泰式按摩，游泳過後，我又再一次想到了瑜伽。

買了瑜伽墊，我便開始了我那禪修運動之旅。一切都是如此的熟悉，而我也開始重新開始認識那累壞了的身體。這是我通靈之後的第一次瑜伽，我發現原來成功找到內心是對瑜伽起了很大分別的。以往，我或許只是在做伸展動作，而不是在做瑜伽，因為瑜伽要的是你靈魂參與在運動期中。很多人以為瑜伽是伸展運動，是必然會經歷被肌肉拉痛這一環。但是，我在這幾天將這固有思想推翻了。因為對自己的心認識多了，身體變得敏感了，我開始聽到自己身體的聲音。當身體開始感到痛，我便休息，伸展。然後，做別的動作，中和一下才再做回那個動作。我開始細聽自己的需求，身體那裡痛就做那些式子來治療。把一切動作放輕，放慢，集中為一點，然後我的肌肉被治療了。聽到口渴，我開始渴水。慢慢細渴，大量出汗。一個半小時，就在不自不覺間完結了。

現在，我做到了半倒立。而頸痛也消失了。

我，現在真正愛上了瑜伽。在排毒時，我聽到自己靈魂的呼吸聲。